tag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.archive2013-04-27T16:33:12.727+07:00Info Sehat Andaindri jhonnoreply@blogger.comBloggertag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.layout2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Template: Info Sehat Anda<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<!DOCTYPE HTML>
<html b:render='false' b:version='2' class='v2' expr:dir='data:blog.languageDirection' xmlns='http://www.w3.org/1999/xhtml' xmlns:b='http://www.google.com/2005/gml/b' xmlns:data='http://www.google.com/2005/gml/data' xmlns:expr='http://www.google.com/2005/gml/expr'>
<head>
<b:include data='blog' name='all-head-content'/>
<title><data:blog.pageTitle/></title>
<meta content='!' name='fragment'/>
<meta content='dynamic' name='blogger-template'/>
<meta content='IE=9,chrome=1' http-equiv='X-UA-Compatible'/>
<meta content='initial-scale=1.0, maximum-scale=1.0, user-scalable=no, width=device-width' name='viewport'/>
<b:skin><![CDATA[/*-----------------------------------------------
Blogger Template Style
Name: Dynamic Views
----------------------------------------------- */
/* Variable definitions
====================
<Variable name="keycolor" description="Main Color" type="color" default="#ffffff"
variants="#2b256f,#00b2b4,#4ba976,#696f00,#b38f00,#f07300,#d0422c,#f37a86,#7b5341" value="#b4f0ca"/>
<Group description="Page">
<Variable name="page.text.font" description="Font" type="font"
default="'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif" value="normal bold 100% 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"/>
<Variable name="page.text.color" description="Text Color" type="color"
default="#333333" variants="#333333" value="#000000"/>
<Variable name="body.background.color" description="Background Color" type="color"
default="#EEEEEE"
variants="#dfdfea,#d9f4f4,#e4f2eb,#e9ead9,#f4eed9,#fdead9,#f8e3e0,#fdebed,#ebe5e3" value="#fff2cc"/>
</Group>
<Variable name="body.background" description="Body Background" type="background"
color="#EEEEEE" default="$(color) none repeat scroll top left" value="$(color) none repeat scroll top left"/>
<Group description="Header">
<Variable name="header.background.color" description="Background Color" type="color"
default="#F3F3F3" variants="#F3F3F3" value="#f4b7b7"/>
</Group>
<Group description="Header Bar">
<Variable name="primary.color" description="Background Color" type="color"
default="#333333" variants="#2b256f,#00b2b4,#4ba976,#696f00,#b38f00,#f07300,#d0422c,#f37a86,#7b5341" value="#4ba976"/>
<Variable name="menu.font" description="Font" type="font"
default="'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif" value="italic normal 100% 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"/>
<Variable name="menu.text.color" description="Text Color" type="color"
default="#FFFFFF" variants="#FFFFFF" value="#ffffff"/>
</Group>
<Group description="Links">
<Variable name="link.font" description="Link Text" type="font"
default="'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif" value="'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"/>
<Variable name="link.color" description="Link Color" type="color"
default="#009EB8"
variants="#2b256f,#00b2b4,#4ba976,#696f00,#b38f00,#f07300,#d0422c,#f37a86,#7b5341" value="#4ba976"/>
<Variable name="link.hover.color" description="Link Hover Color" type="color"
default="#009EB8"
variants="#2b256f,#00b2b4,#4ba976,#696f00,#b38f00,#f07300,#d0422c,#f37a86,#7b5341" value="#4ba976"/>
<Variable name="link.visited.color" description="Link Visited Color" type="color"
default="#009EB8"
variants="#2b256f,#00b2b4,#4ba976,#696f00,#b38f00,#f07300,#d0422c,#f37a86,#7b5341" value="#4ba976"/>
</Group>
<Group description="Blog Title">
<Variable name="blog.title.font" description="Font" type="font"
default="'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif" value="'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"/>
<Variable name="blog.title.color" description="Color" type="color"
default="#555555" variants="#555555" value="#000000"/>
</Group>
<Group description="Blog Description">
<Variable name="blog.description.font" description="Font" type="font"
default="'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif" value="italic normal 100% 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"/>
<Variable name="blog.description.color" description="Color" type="color"
default="#555555" variants="#555555" value="#555555"/>
</Group>
<Group description="Post Title">
<Variable name="post.title.font" description="Font" type="font"
default="'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif" value="normal bold 100% 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"/>
<Variable name="post.title.color" description="Color" type="color"
default="#333333" variants="#333333" value="#252625"/>
</Group>
<Group description="Date Ribbon">
<Variable name="ribbon.color" description="Color" type="color"
default="#666666" variants="#2b256f,#00b2b4,#4ba976,#696f00,#b38f00,#f07300,#d0422c,#f37a86,#7b5341" value="#4ba976"/>
<Variable name="ribbon.hover.color" description="Hover Color" type="color"
default="#AD3A2B" variants="#AD3A2B" value="#ad3a2b"/>
</Group>
<Variable name="blitzview" description="Initial view type"
type="automatic" default="sidebar" value="timeslide"/>
*/
/* BEGIN CUT */
{
"font:Text": "$(page.text.font)",
"color:Text": "$(page.text.color)",
"image:Background": "$(body.background)",
"color:Background": "$(body.background.color)",
"color:Header Background": "$(header.background.color)",
"color:Primary": "$(primary.color)",
"color:Menu Text": "$(menu.text.color)",
"font:Menu": "$(menu.font)",
"font:Link": "$(link.font)",
"color:Link": "$(link.color)",
"color:Link Visited": "$(link.visited.color)",
"color:Link Hover": "$(link.hover.color)",
"font:Blog Title": "$(blog.title.font)",
"color:Blog Title": "$(blog.title.color)",
"font:Blog Description": "$(blog.description.font)",
"color:Blog Description": "$(blog.description.color)",
"font:Post Title": "$(post.title.font)",
"color:Post Title": "$(post.title.color)",
"color:Ribbon": "$(ribbon.color)",
"color:Ribbon Hover": "$(ribbon.hover.color)",
"view": "$blitzview"
}
/* END CUT */
]]></b:skin>
<b:template-skin>
<b:variable default='960px' name='content.width' type='length' value='900px'/>
<b:variable default='0' name='main.column.left.width' type='length'/>
<b:variable default='310px' name='main.column.right.width' type='length' value='300px'/>
<b:variable default='46px' name='faviconpanel.height' type='length'/>
<![CDATA[
body {
min-width: $(content.width);
}
.column-center-outer {
margin-top: $(faviconpanel.height);
}
.content-outer, .content-fauxcolumn-outer, .region-inner {
min-width: $(content.width);
max-width: $(content.width);
_width: $(content.width);
}
.main-inner .columns {
padding-left: $(main.column.left.width);
padding-right: $(main.column.right.width);
}
.main-inner .fauxcolumn-center-outer {
left: $(main.column.left.width);
right: $(main.column.right.width);
/* IE6 does not respect left and right together */
_width: expression(this.parentNode.offsetWidth -
parseInt("$(main.column.left.width)") -
parseInt("$(main.column.right.width)") + 'px');
}
.main-inner .fauxcolumn-left-outer {
width: $(main.column.left.width);
}
.main-inner .fauxcolumn-right-outer {
width: $(main.column.right.width);
}
.main-inner .column-left-outer {
width: $(main.column.left.width);
right: 100%;
margin-left: -$(main.column.left.width);
}
.main-inner .column-right-outer {
width: $(main.column.right.width);
margin-right: -$(main.column.right.width);
}
#layout {
min-width: 0;
}
#layout .content-outer {
min-width: 0;
width: 800px;
}
#layout .region-inner {
min-width: 0;
width: auto;
}
]]>
</b:template-skin>
<script expr:src='data:blog.dynamicViewsScriptSrc + "/js/thirdparty/jquery.js"' type='text/javascript'/>
<script expr:src='data:blog.dynamicViewsScriptSrc + "/js/thirdparty/jquery-mousewheel.js"' type='text/javascript'/>
<script expr:src='data:blog.dynamicViewsScriptSrc + "/js/common.js"' type='text/javascript'/>
<b:if cond='data:blog.localeLanguage != "en"'>
<script expr:src='data:blog.dynamicViewsScriptSrc + "/js/languages/lang__" + data:blog.localeLanguage + ".js"' type='text/javascript'/>
</b:if>
<b:if cond='data:blog.view'>
<script expr:src='data:blog.dynamicViewsScriptSrc + "/js/" + data:blog.view + ".js"' type='text/javascript'/>
<b:else/>
<b:if cond='data:blog.isMobileRequest'>
<script expr:src='data:blog.dynamicViewsScriptSrc + "/js/classic.js"' type='text/javascript'/>
<b:else/>
<b:if cond='data:skin.vars.blitzview'>
<script expr:src='data:blog.dynamicViewsScriptSrc + "/js/" + data:skin.vars.blitzview + ".js"' type='text/javascript'/>
<b:else/>
<script expr:src='data:blog.dynamicViewsScriptSrc + "/js/sidebar.js"' type='text/javascript'/>
</b:if>
</b:if>
</b:if>
<script expr:src='data:blog.dynamicViewsScriptSrc + "/js/gadgets.js"' type='text/javascript'/>
<script expr:src='data:blog.dynamicViewsCommentsSrc'/>
<b:include data='blog' name='google-analytics'/>
</head>
<body>
<div class='content'>
<div class='content-outer'>
<div class='fauxborder-left content-fauxborder-left'>
<div class='content-inner'>
<div class='main-outer'>
<div class='fauxborder-left main-fauxborder-left'>
<div class='region-inner main-inner'>
<div class='columns fauxcolumns'>
<div class='column-center-outer'>
<div class='column-center-inner'>
<b:section class='main' id='main' showaddelement='no'>
<b:widget id='Blog1' locked='false' title='Posting Blog' type='Blog'>
<b:includable id='main' var='top'>
<b:if cond='data:mobile == "false"'>
<!-- posts -->
<div class='blog-posts hfeed'>
<b:include data='top' name='status-message'/>
<data:defaultAdStart/>
<b:loop values='data:posts' var='post'>
<b:if cond='data:post.isDateStart'>
<b:if cond='data:post.isFirstPost == "false"'>
</div></div>
</b:if>
</b:if>
<b:if cond='data:post.isDateStart'>
<div class="date-outer">
</b:if>
<b:if cond='data:post.dateHeader'>
<h2 class='date-header'><span><data:post.dateHeader/></span></h2>
</b:if>
<b:if cond='data:post.isDateStart'>
<div class="date-posts">
</b:if>
<div class='post-outer'>
<b:include data='post' name='post'/>
<b:if cond='data:blog.pageType == "static_page"'>
<b:include data='post' name='comment_picker'/>
</b:if>
<b:if cond='data:blog.pageType == "item"'>
<b:include data='post' name='comment_picker'/>
</b:if>
</div>
<b:if cond='data:post.includeAd'>
<b:if cond='data:post.isFirstPost'>
<data:defaultAdEnd/>
<b:else/>
<data:adEnd/>
</b:if>
<div class='inline-ad'>
<data:adCode/>
</div>
<data:adStart/>
</b:if>
</b:loop>
<b:if cond='data:numPosts != 0'>
</div></div>
</b:if>
<data:adEnd/>
</div>
<!-- navigation -->
<b:include name='nextprev'/>
<!-- feed links -->
<b:include name='feedLinks'/>
<b:if cond='data:top.showStars'>
<script src='//www.google.com/jsapi' type='text/javascript'/>
<script type='text/javascript'>
google.load("annotations", "1", {"locale": "<data:top.languageCode/>"});
function initialize() {
google.annotations.setApplicationId(<data:top.blogspotReviews/>);
google.annotations.createAll();
google.annotations.fetch();
}
google.setOnLoadCallback(initialize);
</script>
</b:if>
<b:else/>
<b:include name='mobile-main'/>
</b:if>
<b:if cond='data:top.showDummy'>
<data:top.dummyBootstrap/>
</b:if>
</b:includable>
<b:includable id='backlinkDeleteIcon' var='backlink'>
<span expr:class='"item-control " + data:backlink.adminClass'>
<a expr:href='data:backlink.deleteUrl' expr:title='data:top.deleteBacklinkMsg'>
<img src='//www.blogger.com/img/icon_delete13.gif'/>
</a>
</span>
</b:includable>
<b:includable id='backlinks' var='post'>
<a name='links'/><h4><data:post.backlinksLabel/></h4>
<b:if cond='data:post.numBacklinks != 0'>
<dl class='comments-block' id='comments-block'>
<b:loop values='data:post.backlinks' var='backlink'>
<div class='collapsed-backlink backlink-control'>
<dt class='comment-title'>
<span class='backlink-toggle-zippy'> </span>
<a expr:href='data:backlink.url' rel='nofollow'><data:backlink.title/></a>
<b:include data='backlink' name='backlinkDeleteIcon'/>
</dt>
<dd class='comment-body collapseable'>
<data:backlink.snippet/>
</dd>
<dd class='comment-footer collapseable'>
<span class='comment-author'><data:post.authorLabel/> <data:backlink.author/></span>
<span class='comment-timestamp'><data:post.timestampLabel/> <data:backlink.timestamp/></span>
</dd>
</div>
</b:loop>
</dl>
</b:if>
<p class='comment-footer'>
<a class='comment-link' expr:href='data:post.createLinkUrl' expr:id='data:widget.instanceId + "_backlinks-create-link"' target='_blank'><data:post.createLinkLabel/></a>
</p>
</b:includable>
<b:includable id='comment-form' var='post'>
<div class='comment-form'>
<a name='comment-form'/>
<b:if cond='data:mobile'>
<h4 id='comment-post-message'>
<a expr:id='data:widget.instanceId + "_comment-editor-toggle-link"' href='javascript:void(0)'><data:postCommentMsg/></a></h4>
<p><data:blogCommentMessage/></p>
<data:blogTeamBlogMessage/>
<a expr:href='data:post.commentFormIframeSrc' id='comment-editor-src'/>
<iframe allowtransparency='true' class='blogger-iframe-colorize blogger-comment-from-post' frameborder='0' height='410' id='comment-editor' name='comment-editor' src='' style='display: none' width='100%'/>
<b:else/>
<h4 id='comment-post-message'><data:postCommentMsg/></h4>
<p><data:blogCommentMessage/></p>
<data:blogTeamBlogMessage/>
<a expr:href='data:post.commentFormIframeSrc' id='comment-editor-src'/>
<iframe allowtransparency='true' class='blogger-iframe-colorize blogger-comment-from-post' frameborder='0' height='410' id='comment-editor' name='comment-editor' src='' width='100%'/>
</b:if>
<data:post.friendConnectJs/>
<data:post.cmtfpIframe/>
<script type='text/javascript'>
BLOG_CMT_createIframe('<data:post.appRpcRelayPath/>', '<data:post.communityId/>');
</script>
</div>
</b:includable>
<b:includable id='commentDeleteIcon' var='comment'>
<span expr:class='"item-control " + data:comment.adminClass'>
<b:if cond='data:showCmtPopup'>
<div class='goog-toggle-button'>
<div class='goog-inline-block comment-action-icon'/>
</div>
<b:else/>
<a class='comment-delete' expr:href='data:comment.deleteUrl' expr:title='data:top.deleteCommentMsg'>
<img src='//www.blogger.com/img/icon_delete13.gif'/>
</a>
</b:if>
</span>
</b:includable>
<b:includable id='comment_count_picker' var='post'>
<b:if cond='data:post.forceIframeComments'>
<span class='cmt_count_iframe_holder' expr:data-count='data:post.numComments' expr:data-onclick='data:post.addCommentOnclick' expr:data-url='data:post.canonicalUrl'>
</span>
<b:else/>
<b:if cond='data:post.commentSource == 1'>
<span class='cmt_count_iframe_holder' expr:data-count='data:post.numComments' expr:data-onclick='data:post.addCommentOnclick' expr:data-url='data:post.canonicalUrl'>
</span>
<b:else/>
<a class='comment-link' expr:href='data:post.addCommentUrl' expr:onclick='data:post.addCommentOnclick'>
<data:post.commentLabelFull/>:
</a>
</b:if>
</b:if>
</b:includable>
<b:includable id='comment_picker' var='post'>
<b:if cond='data:post.forceIframeComments'>
<b:include data='post' name='iframe_comments'/>
<b:if cond='data:post.showThreadedComments'>
<b:include data='post' name='threaded_comments'/>
<b:else/>
<b:include data='post' name='comments'/>
</b:if>
<b:else/>
<b:if cond='data:post.commentSource == 1'>
<b:include data='post' name='iframe_comments'/>
<b:else/>
<b:if cond='data:post.showThreadedComments'>
<b:include data='post' name='threaded_comments'/>
<b:else/>
<b:include data='post' name='comments'/>
</b:if>
</b:if>
</b:if>
</b:includable>
<b:includable id='comments' var='post'>
<div class='comments' id='comments'>
<a name='comments'/>
<b:if cond='data:post.allowComments'>
<h4><data:post.commentLabelFull/>:</h4>
<b:if cond='data:post.commentPagingRequired'>
<span class='paging-control-container'>
<b:if cond='data:post.hasOlderLinks'>
<a expr:class='data:post.oldLinkClass' expr:href='data:post.oldestLinkUrl'><data:post.oldestLinkText/></a>
 
<a expr:class='data:post.oldLinkClass' expr:href='data:post.olderLinkUrl'><data:post.olderLinkText/></a>
 
</b:if>
<data:post.commentRangeText/>
<b:if cond='data:post.hasNewerLinks'>
 
<a expr:class='data:post.newLinkClass' expr:href='data:post.newerLinkUrl'><data:post.newerLinkText/></a>
 
<a expr:class='data:post.newLinkClass' expr:href='data:post.newestLinkUrl'><data:post.newestLinkText/></a>
</b:if>
</span>
</b:if>
<div expr:id='data:widget.instanceId + "_comments-block-wrapper"'>
<dl expr:class='data:post.avatarIndentClass' id='comments-block'>
<b:loop values='data:post.comments' var='comment'>
<dt expr:class='"comment-author " + data:comment.authorClass' expr:id='data:comment.anchorName'>
<b:if cond='data:comment.favicon'>
<img expr:src='data:comment.favicon' height='16px' style='margin-bottom:-2px;' width='16px'/>
</b:if>
<a expr:name='data:comment.anchorName'/>
<b:if cond='data:blog.enabledCommentProfileImages'>
<data:comment.authorAvatarImage/>
</b:if>
<b:if cond='data:comment.authorUrl'>
<a expr:href='data:comment.authorUrl' rel='nofollow'><data:comment.author/></a>
<b:else/>
<data:comment.author/>
</b:if>
<data:commentPostedByMsg/>
</dt>
<dd class='comment-body' expr:id='data:widget.instanceId + data:comment.cmtBodyIdPostfix'>
<b:if cond='data:comment.isDeleted'>
<span class='deleted-comment'><data:comment.body/></span>
<b:else/>
<p>
<data:comment.body/>
</p>
</b:if>
</dd>
<dd class='comment-footer'>
<span class='comment-timestamp'>
<a expr:href='data:comment.url' title='comment permalink'>
<data:comment.timestamp/>
</a>
<b:include data='comment' name='commentDeleteIcon'/>
</span>
</dd>
</b:loop>
</dl>
</div>
<b:if cond='data:post.commentPagingRequired'>
<span class='paging-control-container'>
<a expr:class='data:post.oldLinkClass' expr:href='data:post.oldestLinkUrl'>
<data:post.oldestLinkText/>
</a>
<a expr:class='data:post.oldLinkClass' expr:href='data:post.olderLinkUrl'>
<data:post.olderLinkText/>
</a>
 
<data:post.commentRangeText/>
 
<a expr:class='data:post.newLinkClass' expr:href='data:post.newerLinkUrl'>
<data:post.newerLinkText/>
</a>
<a expr:class='data:post.newLinkClass' expr:href='data:post.newestLinkUrl'>
<data:post.newestLinkText/>
</a>
</span>
</b:if>
<p class='comment-footer'>
<b:if cond='data:post.embedCommentForm'>
<b:if cond='data:post.allowNewComments'>
<b:include data='post' name='comment-form'/>
<b:else/>
<data:post.noNewCommentsText/>
</b:if>
<b:else/>
<b:if cond='data:post.allowComments'>
<a expr:href='data:post.addCommentUrl' expr:onclick='data:post.addCommentOnclick'><data:postCommentMsg/></a>
</b:if>
</b:if>
</p>
</b:if>
<b:if cond='data:showCmtPopup'>
<div id='comment-popup'>
<iframe allowtransparency='true' frameborder='0' id='comment-actions' name='comment-actions' scrolling='no'>
</iframe>
</div>
</b:if>
<div id='backlinks-container'>
<div expr:id='data:widget.instanceId + "_backlinks-container"'>
<b:if cond='data:post.showBacklinks'>
<b:include data='post' name='backlinks'/>
</b:if>
</div>
</div>
</div>
</b:includable>
<b:includable id='feedLinks'>
<b:if cond='data:blog.pageType != "item"'> <!-- Blog feed links -->
<b:if cond='data:feedLinks'>
<div class='blog-feeds'>
<b:include data='feedLinks' name='feedLinksBody'/>
</div>
</b:if>
<b:else/> <!--Post feed links -->
<div class='post-feeds'>
<b:loop values='data:posts' var='post'>
<b:if cond='data:post.allowComments'>
<b:if cond='data:post.feedLinks'>
<b:include data='post.feedLinks' name='feedLinksBody'/>
</b:if>
</b:if>
</b:loop>
</div>
</b:if>
</b:includable>
<b:includable id='feedLinksBody' var='links'>
<div class='feed-links'>
<data:feedLinksMsg/>
<b:loop values='data:links' var='f'>
<a class='feed-link' expr:href='data:f.url' expr:type='data:f.mimeType' target='_blank'><data:f.name/> (<data:f.feedType/>)</a>
</b:loop>
</div>
</b:includable>
<b:includable id='iframe_comments' var='post'>
<b:if cond='data:post.allowIframeComments'>
<script expr:src='data:post.iframeCommentSrc' type='text/javascript'/>
<div class='cmt_iframe_holder' expr:data-href='data:post.canonicalUrl' expr:data-viewtype='data:post.viewType'/>
<b:if cond='data:post.embedCommentForm == "false"'>
<a expr:href='data:post.addCommentUrl' expr:onclick='data:post.addCommentOnclick'><data:postCommentMsg/></a>
</b:if>
</b:if>
</b:includable>
<b:includable id='mobile-index-post' var='post'>
<div class='mobile-date-outer date-outer'>
<b:if cond='data:post.dateHeader'>
<div class='date-header'>
<span><data:post.dateHeader/></span>
</div>
</b:if>
<div class='mobile-post-outer'>
<a expr:href='data:post.url'>
<h3 class='mobile-index-title entry-title' itemprop='name'>
<data:post.title/>
</h3>
<div class='mobile-index-arrow'>&rsaquo;</div>
<div class='mobile-index-contents'>
<b:if cond='data:post.thumbnailUrl'>
<div class='mobile-index-thumbnail'>
<div class='Image'>
<img expr:src='data:post.thumbnailUrl'/>
</div>
</div>
</b:if>
<div class='post-body'>
<b:if cond='data:post.snippet'><data:post.snippet/></b:if>
</div>
</div>
<div style='clear: both;'/>
</a>
<div class='mobile-index-comment'>
<b:if cond='data:blog.pageType != "static_page"'>
<b:if cond='data:post.allowComments'>
<b:if cond='data:post.numComments != 0'>
<b:include data='post' name='comment_count_picker'/>
</b:if>
</b:if>
</b:if>
</div>
</div>
</div>
</b:includable>
<b:includable id='mobile-main' var='top'>
<!-- posts -->
<div class='blog-posts hfeed'>
<b:include data='top' name='status-message'/>
<b:if cond='data:blog.pageType == "index"'>
<b:loop values='data:posts' var='post'>
<b:include data='post' name='mobile-index-post'/>
</b:loop>
<b:else/>
<b:loop values='data:posts' var='post'>
<b:include data='post' name='mobile-post'/>
</b:loop>
</b:if>
</div>
<b:include name='mobile-nextprev'/>
</b:includable>
<b:includable id='mobile-nextprev'>
<div class='blog-pager' id='blog-pager'>
<b:if cond='data:newerPageUrl'>
<div class='mobile-link-button' id='blog-pager-newer-link'>
<a class='blog-pager-newer-link' expr:href='data:newerPageUrl' expr:id='data:widget.instanceId + "_blog-pager-newer-link"' expr:title='data:newerPageTitle'>&lsaquo;</a>
</div>
</b:if>
<b:if cond='data:olderPageUrl'>
<div class='mobile-link-button' id='blog-pager-older-link'>
<a class='blog-pager-older-link' expr:href='data:olderPageUrl' expr:id='data:widget.instanceId + "_blog-pager-older-link"' expr:title='data:olderPageTitle'>&rsaquo;</a>
</div>
</b:if>
<div class='mobile-link-button' id='blog-pager-home-link'>
<a class='home-link' expr:href='data:blog.homepageUrl'><data:homeMsg/></a>
</div>
<div class='mobile-desktop-link'>
<a class='home-link' expr:href='data:desktopLinkUrl'><data:desktopLinkMsg/></a>
</div>
</div>
<div class='clear'/>
</b:includable>
<b:includable id='mobile-post' var='post'>
<div class='date-outer'>
<b:if cond='data:post.dateHeader'>
<h2 class='date-header'><span><data:post.dateHeader/></span></h2>
</b:if>
<div class='date-posts'>
<div class='post-outer'>
<div class='post hentry uncustomized-post-template' itemscope='itemscope' itemtype='http://schema.org/BlogPosting'>
<b:if cond='data:post.thumbnailUrl'>
<meta expr:content='data:post.thumbnailUrl' itemprop='image_url'/>
</b:if>
<meta expr:content='data:blog.blogId' itemprop='blogId'/>
<meta expr:content='data:post.id' itemprop='postId'/>
<a expr:name='data:post.id'/>
<b:if cond='data:post.title'>
<h3 class='post-title entry-title' itemprop='name'>
<b:if cond='data:post.link'>
<a expr:href='data:post.link'><data:post.title/></a>
<b:else/>
<b:if cond='data:post.url'>
<b:if cond='data:blog.url != data:post.url'>
<a expr:href='data:post.url'><data:post.title/></a>
<b:else/>
<data:post.title/>
</b:if>
<b:else/>
<data:post.title/>
</b:if>
</b:if>
</h3>
</b:if>
<div class='post-header'>
<div class='post-header-line-1'/>
</div>
<div class='post-body entry-content' expr:id='"post-body-" + data:post.id' itemprop='articleBody'>
<data:post.body/>
<div style='clear: both;'/> <!-- clear for photos floats -->
</div>
<div class='post-footer'>
<div class='post-footer-line post-footer-line-1'>
<span class='post-author vcard'>
<b:if cond='data:top.showAuthor'>
<b:if cond='data:post.authorProfileUrl'>
<span class='fn' itemprop='author' itemscope='itemscope' itemtype='http://schema.org/Person'>
<meta expr:content='data:post.authorProfileUrl' itemprop='url'/>
<a expr:href='data:post.authorProfileUrl' rel='author' title='author profile'>
<span itemprop='name'><data:post.author/></span>
</a>
</span>
<b:else/>
<span class='fn' itemprop='author' itemscope='itemscope' itemtype='http://schema.org/Person'>
<span itemprop='name'><data:post.author/></span>
</span>
</b:if>
</b:if>
</span>
<span class='post-timestamp'>
<b:if cond='data:top.showTimestamp'>
<data:top.timestampLabel/>
<b:if cond='data:post.url'>
<meta expr:content='data:post.canonicalUrl' itemprop='url'/>
<a class='timestamp-link' expr:href='data:post.url' rel='bookmark' title='permanent link'><abbr class='published' expr:title='data:post.timestampISO8601' itemprop='datePublished'><data:post.timestamp/></abbr></a>
</b:if>
</b:if>
</span>
<span class='post-comment-link'>
<b:if cond='data:blog.pageType != "item"'>
<b:if cond='data:blog.pageType != "static_page"'>
<b:if cond='data:post.allowComments'>
<b:include data='post' name='comment_count_picker'/>
</b:if>
</b:if>
</b:if>
</span>
</div>
<div class='post-footer-line post-footer-line-2'>
<b:if cond='data:top.showMobileShare'>
<div class='mobile-link-button goog-inline-block' id='mobile-share-button'>
<a href='javascript:void(0);'><data:shareMsg/></a>
</div>
</b:if>
<b:if cond='data:top.showDummy'>
<div class='goog-inline-block dummy-container'><data:post.dummyTag/></div>
</b:if>
</div>
</div>
</div>
<b:if cond='data:blog.pageType == "static_page"'>
<b:include data='post' name='comment_picker'/>
</b:if>
<b:if cond='data:blog.pageType == "item"'>
<b:include data='post' name='comment_picker'/>
</b:if>
</div>
</div>
</div>
</b:includable>
<b:includable id='nextprev'>
<div class='blog-pager' id='blog-pager'>
<b:if cond='data:newerPageUrl'>
<span id='blog-pager-newer-link'>
<a class='blog-pager-newer-link' expr:href='data:newerPageUrl' expr:id='data:widget.instanceId + "_blog-pager-newer-link"' expr:title='data:newerPageTitle'><data:newerPageTitle/></a>
</span>
</b:if>
<b:if cond='data:olderPageUrl'>
<span id='blog-pager-older-link'>
<a class='blog-pager-older-link' expr:href='data:olderPageUrl' expr:id='data:widget.instanceId + "_blog-pager-older-link"' expr:title='data:olderPageTitle'><data:olderPageTitle/></a>
</span>
</b:if>
<a class='home-link' expr:href='data:blog.homepageUrl'><data:homeMsg/></a>
<b:if cond='data:mobileLinkUrl'>
<div class='blog-mobile-link'>
<a expr:href='data:mobileLinkUrl'><data:mobileLinkMsg/></a>
</div>
</b:if>
</div>
<div class='clear'/>
</b:includable>
<b:includable id='post' var='post'>
<div class='post hentry' itemprop='blogPost' itemscope='itemscope' itemtype='http://schema.org/BlogPosting'>
<b:if cond='data:post.firstImageUrl'>
<meta expr:content='data:post.firstImageUrl' itemprop='image_url'/>
</b:if>
<meta expr:content='data:blog.blogId' itemprop='blogId'/>
<meta expr:content='data:post.id' itemprop='postId'/>
<a expr:name='data:post.id'/>
<b:if cond='data:post.title'>
<h3 class='post-title entry-title' itemprop='name'>
<b:if cond='data:post.link'>
<a expr:href='data:post.link'><data:post.title/></a>
<b:else/>
<b:if cond='data:post.url'>
<b:if cond='data:blog.url != data:post.url'>
<a expr:href='data:post.url'><data:post.title/></a>
<b:else/>
<data:post.title/>
</b:if>
<b:else/>
<data:post.title/>
</b:if>
</b:if>
</h3>
</b:if>
<div class='post-header'>
<div class='post-header-line-1'/>
</div>
<b:if cond='data:blog.metaDescription == ""'>
<!-- Then use the post body as the schema.org description,
for good G+/FB snippeting. -->
<div class='post-body entry-content' expr:id='"post-body-" + data:post.id' itemprop='description articleBody'>
<data:post.body/>
<div style='clear: both;'/> <!-- clear for photos floats -->
</div>
<b:else/>
<div class='post-body entry-content' expr:id='"post-body-" + data:post.id' itemprop='articleBody'>
<data:post.body/>
<div style='clear: both;'/> <!-- clear for photos floats -->
</div>
</b:if>
<b:if cond='data:post.hasJumpLink'>
<div class='jump-link'>
<a expr:href='data:post.url + "#more"' expr:title='data:post.title'><data:post.jumpText/></a>
</div>
</b:if>
<div class='post-footer'>
<div class='post-footer-line post-footer-line-1'><span class='post-timestamp'>
<b:if cond='data:top.showTimestamp'>
<data:top.timestampLabel/>
<b:if cond='data:post.url'>
<meta expr:content='data:post.canonicalUrl' itemprop='url'/>
<a class='timestamp-link' expr:href='data:post.url' rel='bookmark' title='permanent link'><abbr class='published' expr:title='data:post.timestampISO8601' itemprop='datePublished'><data:post.timestamp/></abbr></a>
</b:if>
</b:if>
</span> <span class='post-labels'>
<b:if cond='data:post.labels'>
<data:postLabelsLabel/>
<b:loop values='data:post.labels' var='label'>
<a expr:href='data:label.url' rel='tag'><data:label.name/></a><b:if cond='data:label.isLast != "true"'>,</b:if>
</b:loop>
</b:if>
</span> <span class='post-icons'>
<!-- email post links -->
<b:if cond='data:post.emailPostUrl'>
<span class='item-action'>
<a expr:href='data:post.emailPostUrl' expr:title='data:top.emailPostMsg'>
<img alt='' class='icon-action' height='13' src='http://img1.blogblog.com/img/icon18_email.gif' width='18'/>
</a>
</span>
</b:if>
<!-- quickedit pencil -->
<b:include data='post' name='postQuickEdit'/>
</span> <div class='post-share-buttons goog-inline-block'>
<b:if cond='data:post.sharePostUrl'>
<b:include data='post' name='shareButtons'/>
</b:if>
</div> </div>
<div class='post-footer-line post-footer-line-2'><span class='post-comment-link'>
<b:if cond='data:blog.pageType != "item"'>
<b:if cond='data:blog.pageType != "static_page"'>
<b:if cond='data:post.allowComments'>
<b:include data='post' name='comment_count_picker'/>
</b:if>
</b:if>
</b:if>
</span> <span class='post-backlinks post-comment-link'>
<b:if cond='data:blog.pageType != "item"'>
<b:if cond='data:blog.pageType != "static_page"'>
<b:if cond='data:post.showBacklinks'>
<a class='comment-link' expr:href='data:post.url + "#links"'><data:top.backlinkLabel/></a>
</b:if>
</b:if>
</b:if>
</span> </div>
<div class='post-footer-line post-footer-line-3'><span class='reaction-buttons'>
<b:if cond='data:top.showReactions'>
<table border='0' cellpadding='0' cellspacing='0' width='100%'><tr>
<td class='reactions-label-cell' nowrap='nowrap' valign='top' width='1%'>
<span class='reactions-label'>
<data:top.reactionsLabel/></span> </td>
<td><iframe allowtransparency='true' class='reactions-iframe' expr:src='data:post.reactionsUrl' frameborder='0' name='reactions' scrolling='no'/></td>
</tr></table>
</b:if>
</span> </div>
</div>
</div>
</b:includable>
<b:includable id='postQuickEdit' var='post'>
<b:if cond='data:post.editUrl'>
<span expr:class='"item-control " + data:post.adminClass'>
<a expr:href='data:post.editUrl' expr:title='data:top.editPostMsg'>
<img alt='' class='icon-action' height='18' src='http://img2.blogblog.com/img/icon18_edit_allbkg.gif' width='18'/>
</a>
</span>
</b:if>
</b:includable>
<b:includable id='shareButtons' var='post'>
<b:if cond='data:top.showEmailButton'><a class='goog-inline-block share-button sb-email' expr:href='data:post.sharePostUrl + "&target=email"' expr:title='data:top.emailThisMsg' target='_blank'><span class='share-button-link-text'><data:top.emailThisMsg/></span></a></b:if><b:if cond='data:top.showBlogThisButton'><a class='goog-inline-block share-button sb-blog' expr:href='data:post.sharePostUrl + "&target=blog"' expr:onclick='"window.open(this.href, \"_blank\", \"height=270,width=475\"); return false;"' expr:title='data:top.blogThisMsg' target='_blank'><span class='share-button-link-text'><data:top.blogThisMsg/></span></a></b:if><b:if cond='data:top.showTwitterButton'><a class='goog-inline-block share-button sb-twitter' expr:href='data:post.sharePostUrl + "&target=twitter"' expr:title='data:top.shareToTwitterMsg' target='_blank'><span class='share-button-link-text'><data:top.shareToTwitterMsg/></span></a></b:if><b:if cond='data:top.showFacebookButton'><a class='goog-inline-block share-button sb-facebook' expr:href='data:post.sharePostUrl + "&target=facebook"' expr:onclick='"window.open(this.href, \"_blank\", \"height=430,width=640\"); return false;"' expr:title='data:top.shareToFacebookMsg' target='_blank'><span class='share-button-link-text'><data:top.shareToFacebookMsg/></span></a></b:if><b:if cond='data:top.showOrkutButton'><a class='goog-inline-block share-button sb-orkut' expr:href='data:post.sharePostUrl + "&target=orkut"' expr:title='data:top.shareToOrkutMsg' target='_blank'><span class='share-button-link-text'><data:top.shareToOrkutMsg/></span></a></b:if><b:if cond='data:top.showDummy'><div class='goog-inline-block dummy-container'><data:post.dummyTag/></div></b:if>
</b:includable>
<b:includable id='status-message'>
<b:if cond='data:navMessage'>
<div class='status-msg-wrap'>
<div class='status-msg-body'>
<data:navMessage/>
</div>
<div class='status-msg-border'>
<div class='status-msg-bg'>
<div class='status-msg-hidden'><data:navMessage/></div>
</div>
</div>
</div>
<div style='clear: both;'/>
</b:if>
</b:includable>
<b:includable id='threaded-comment-form' var='post'>
<div class='comment-form'>
<a name='comment-form'/>
<b:if cond='data:mobile'>
<p><data:blogCommentMessage/></p>
<data:blogTeamBlogMessage/>
<a expr:href='data:post.commentFormIframeSrc' id='comment-editor-src'/>
<iframe allowtransparency='true' class='blogger-iframe-colorize blogger-comment-from-post' frameborder='0' height='410' id='comment-editor' name='comment-editor' src='' style='display: none' width='100%'/>
<b:else/>
<p><data:blogCommentMessage/></p>
<data:blogTeamBlogMessage/>
<a expr:href='data:post.commentFormIframeSrc' id='comment-editor-src'/>
<iframe allowtransparency='true' class='blogger-iframe-colorize blogger-comment-from-post' frameborder='0' height='410' id='comment-editor' name='comment-editor' src='' width='100%'/>
</b:if>
<data:post.friendConnectJs/>
<data:post.cmtfpIframe/>
<script type='text/javascript'>
BLOG_CMT_createIframe('<data:post.appRpcRelayPath/>', '<data:post.communityId/>');
</script>
</div>
</b:includable>
<b:includable id='threaded_comment_js' var='post'>
<script async='async' expr:src='data:post.commentSrc' type='text/javascript'/>
<script type='text/javascript'>
(function() {
var items = <data:post.commentJso/>;
var msgs = <data:post.commentMsgs/>;
var config = <data:post.commentConfig/>;
// <![CDATA[
var cursor = null;
if (items && items.length > 0) {
cursor = parseInt(items[items.length - 1].timestamp) + 1;
}
var bodyFromEntry = function(entry) {
if (entry.gd$extendedProperty) {
for (var k in entry.gd$extendedProperty) {
if (entry.gd$extendedProperty[k].name == 'blogger.contentRemoved') {
return '<span class="deleted-comment">' + entry.content.$t + '</span>';
}
}
}
return entry.content.$t;
}
var parse = function(data) {
cursor = null;
var comments = [];
if (data && data.feed && data.feed.entry) {
for (var i = 0, entry; entry = data.feed.entry[i]; i++) {
var comment = {};
// comment ID, parsed out of the original id format
var id = /blog-(\d+).post-(\d+)/.exec(entry.id.$t);
comment.id = id ? id[2] : null;
comment.body = bodyFromEntry(entry);
comment.timestamp = Date.parse(entry.published.$t) + '';
if (entry.author && entry.author.constructor === Array) {
var auth = entry.author[0];
if (auth) {
comment.author = {
name: (auth.name ? auth.name.$t : undefined),
profileUrl: (auth.uri ? auth.uri.$t : undefined),
avatarUrl: (auth.gd$image ? auth.gd$image.src : undefined)
};
}
}
if (entry.link) {
if (entry.link[2]) {
comment.link = comment.permalink = entry.link[2].href;
}
if (entry.link[3]) {
var pid = /.*comments\/default\/(\d+)\?.*/.exec(entry.link[3].href);
if (pid && pid[1]) {
comment.parentId = pid[1];
}
}
}
comment.deleteclass = 'item-control blog-admin';
if (entry.gd$extendedProperty) {
for (var k in entry.gd$extendedProperty) {
if (entry.gd$extendedProperty[k].name == 'blogger.itemClass') {
comment.deleteclass += ' ' + entry.gd$extendedProperty[k].value;
} else if (entry.gd$extendedProperty[k].name == 'blogger.displayTime') {
comment.displayTime = entry.gd$extendedProperty[k].value;
}
}
}
comments.push(comment);
}
}
return comments;
};
var paginator = function(callback) {
if (hasMore()) {
var url = config.feed + '?alt=json&v=2&orderby=published&reverse=false&max-results=50';
if (cursor) {
url += '&published-min=' + new Date(cursor).toISOString();
}
window.bloggercomments = function(data) {
var parsed = parse(data);
cursor = parsed.length < 50 ? null
: parseInt(parsed[parsed.length - 1].timestamp) + 1
callback(parsed);
window.bloggercomments = null;
}
url += '&callback=bloggercomments';
var script = document.createElement('script');
script.type = 'text/javascript';
script.src = url;
document.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(script);
}
};
var hasMore = function() {
return !!cursor;
};
var getMeta = function(key, comment) {
if ('iswriter' == key) {
var matches = !!comment.author
&& comment.author.name == config.authorName
&& comment.author.profileUrl == config.authorUrl;
return matches ? 'true' : '';
} else if ('deletelink' == key) {
return config.baseUri + '/delete-comment.g?blogID='
+ config.blogId + '&postID=' + comment.id;
} else if ('deleteclass' == key) {
return comment.deleteclass;
}
return '';
};
var replybox = null;
var replyUrlParts = null;
var replyParent = undefined;
var onReply = function(commentId, domId) {
if (replybox == null) {
// lazily cache replybox, and adjust to suit this style:
replybox = document.getElementById('comment-editor');
if (replybox != null) {
replybox.height = '250px';
replybox.style.display = 'block';
replyUrlParts = replybox.src.split('#');
}
}
if (replybox && (commentId !== replyParent)) {
document.getElementById(domId).insertBefore(replybox, null);
replybox.src = replyUrlParts[0]
+ (commentId ? '&parentID=' + commentId : '')
+ '#' + replyUrlParts[1];
replyParent = commentId;
}
};
var hash = (window.location.hash || '#').substring(1);
var startThread, targetComment;
if (/^comment-form_/.test(hash)) {
startThread = hash.substring('comment-form_'.length);
} else if (/^c[0-9]+$/.test(hash)) {
targetComment = hash.substring(1);
}
// Configure commenting API:
var configJso = {
'maxDepth': config.maxThreadDepth
};
var provider = {
'id': config.postId,
'data': items,
'loadNext': paginator,
'hasMore': hasMore,
'getMeta': getMeta,
'onReply': onReply,
'rendered': true,
'initComment': targetComment,
'initReplyThread': startThread,
'config': configJso,
'messages': msgs
};
var render = function() {
if (window.goog && window.goog.comments) {
var holder = document.getElementById('comment-holder');
window.goog.comments.render(holder, provider);
}
};
// render now, or queue to render when library loads:
if (window.goog && window.goog.comments) {
render();
} else {
window.goog = window.goog || {};
window.goog.comments = window.goog.comments || {};
window.goog.comments.loadQueue = window.goog.comments.loadQueue || [];
window.goog.comments.loadQueue.push(render);
}
})();
// ]]>
</script>
</b:includable>
<b:includable id='threaded_comments' var='post'>
<div class='comments' id='comments'>
<a name='comments'/>
<h4><data:post.commentLabelFull/>:</h4>
<div class='comments-content'>
<b:if cond='data:post.embedCommentForm'>
<b:include data='post' name='threaded_comment_js'/>
</b:if>
<div id='comment-holder'>
<data:post.commentHtml/>
</div>
</div>
<p class='comment-footer'>
<b:if cond='data:post.allowNewComments'>
<b:include data='post' name='threaded-comment-form'/>
<b:else/>
<data:post.noNewCommentsText/>
</b:if>
</p>
<b:if cond='data:showCmtPopup'>
<div id='comment-popup'>
<iframe allowtransparency='true' frameborder='0' id='comment-actions' name='comment-actions' scrolling='no'>
</iframe>
</div>
</b:if>
<div id='backlinks-container'>
<div expr:id='data:widget.instanceId + "_backlinks-container"'>
<b:if cond='data:post.showBacklinks'>
<b:include data='post' name='backlinks'/>
</b:if>
</div>
</div>
</div>
</b:includable>
</b:widget>
</b:section>
</div>
</div>
<div class='column-right-outer'>
<div class='column-right-inner'>
<aside>
<b:section class='sidebar' id='sidebar-right-1' preferred='yes' showaddelement='yes'>
<b:widget id='Header1' locked='false' title='Info Sehat Anda (Header)' type='Header'>
<b:includable id='main'>
<b:if cond='data:useImage'>
<b:if cond='data:imagePlacement == "BEHIND"'>
<!--
Show image as background to text. You can't really calculate the width
reliably in JS because margins are not taken into account by any of
clientWidth, offsetWidth or scrollWidth, so we don't force a minimum
width if the user is using shrink to fit.
This results in a margin-width's worth of pixels being cropped. If the
user is not using shrink to fit then we expand the header.
-->
<b:if cond='data:mobile'>
<div id='header-inner'>
<div class='titlewrapper' style='background: transparent'>
<h1 class='title' style='background: transparent; border-width: 0px'>
<b:include name='title'/>
</h1>
</div>
<b:include name='description'/>
</div>
<b:else/>
<div expr:style='"background-image: url(\"" + data:sourceUrl + "\"); " + "background-position: " + data:backgroundPositionStyleStr + "; " + data:widthStyleStr + "min-height: " + data:height + "_height: " + data:height + "background-repeat: no-repeat; "' id='header-inner'>
<div class='titlewrapper' style='background: transparent'>
<h1 class='title' style='background: transparent; border-width: 0px'>
<b:include name='title'/>
</h1>
</div>
<b:include name='description'/>
</div>
</b:if>
<b:else/>
<!--Show the image only-->
<div id='header-inner'>
<a expr:href='data:blog.homepageUrl' style='display: block'>
<img expr:alt='data:title' expr:height='data:height' expr:id='data:widget.instanceId + "_headerimg"' expr:src='data:sourceUrl' expr:width='data:width' style='display: block'/>
</a>
<!--Show the description-->
<b:if cond='data:imagePlacement == "BEFORE_DESCRIPTION"'>
<b:include name='description'/>
</b:if>
</div>
</b:if>
<b:else/>
<!--No header image -->
<div id='header-inner'>
<div class='titlewrapper'>
<h1 class='title'>
<b:include name='title'/>
</h1>
</div>
<b:include name='description'/>
</div>
</b:if>
</b:includable>
<b:includable id='description'>
<div class='descriptionwrapper'>
<p class='description'><span><data:description/></span></p>
</div>
</b:includable>
<b:includable id='title'>
<b:if cond='data:blog.url == data:blog.homepageUrl'>
<data:title/>
<b:else/>
<a expr:href='data:blog.homepageUrl'><data:title/></a>
</b:if>
</b:includable>
</b:widget>
<b:widget id='BlogArchive1' locked='false' title='Berita Terkait' type='BlogArchive'>
<b:includable id='main'>
<b:if cond='data:title'>
<h2><data:title/></h2>
</b:if>
<div class='widget-content'>
<div id='ArchiveList'>
<div expr:id='data:widget.instanceId + "_ArchiveList"'>
<b:if cond='data:style == "HIERARCHY"'>
<b:include data='data' name='interval'/>
</b:if>
<b:if cond='data:style == "FLAT"'>
<b:include data='data' name='flat'/>
</b:if>
<b:if cond='data:style == "MENU"'>
<b:include data='data' name='menu'/>
</b:if>
</div>
</div>
<b:include name='quickedit'/>
</div>
</b:includable>
<b:includable id='flat' var='data'>
<ul class='flat'>
<b:loop values='data:data' var='i'>
<li class='archivedate'>
<a expr:href='data:i.url'><data:i.name/></a> (<data:i.post-count/>)
</li>
</b:loop>
</ul>
</b:includable>
<b:includable id='interval' var='intervalData'>
<b:loop values='data:intervalData' var='i'>
<ul class='hierarchy'>
<li expr:class='"archivedate " + data:i.expclass'>
<b:include data='i' name='toggle'/>
<a class='post-count-link' expr:href='data:i.url'><data:i.name/></a>
<span class='post-count' dir='ltr'>(<data:i.post-count/>)</span>
<b:if cond='data:i.data'>
<b:include data='i.data' name='interval'/>
</b:if>
<b:if cond='data:i.posts'>
<b:include data='i.posts' name='posts'/>
</b:if>
</li>
</ul>
</b:loop>
</b:includable>
<b:includable id='menu' var='data'>
<select expr:id='data:widget.instanceId + "_ArchiveMenu"'>
<option value=''><data:title/></option>
<b:loop values='data:data' var='i'>
<option expr:value='data:i.url'><data:i.name/> (<data:i.post-count/>)</option>
</b:loop>
</select>
</b:includable>
<b:includable id='posts' var='posts'>
<ul class='posts'>
<b:loop values='data:posts' var='i'>
<li><a expr:href='data:i.url'><data:i.title/></a></li>
</b:loop>
</ul>
</b:includable>
<b:includable id='toggle' var='interval'>
<b:if cond='data:interval.toggleId'>
<b:if cond='data:interval.expclass == "expanded"'>
<a class='toggle' href='javascript:void(0)'>
<span class='zippy toggle-open'>▼ </span>
</a>
<b:else/>
<a class='toggle' href='javascript:void(0)'>
<span class='zippy'>
<b:if cond='data:blog.languageDirection == "rtl"'>
◄ 
<b:else/>
► 
</b:if>
</span>
</a>
</b:if>
</b:if>
</b:includable>
</b:widget>
<b:widget id='HTML2' locked='false' title='toko' type='HTML'>
<b:includable id='main'>
<!-- only display title if it's non-empty -->
<b:if cond='data:title != ""'>
<h2 class='title'><data:title/></h2>
</b:if>
<div class='widget-content'>
<data:content/>
</div>
<b:include name='quickedit'/>
</b:includable>
</b:widget>
<b:widget id='HTML1' locked='false' title='software dahsyat' type='HTML'>
<b:includable id='main'>
<!-- only display title if it's non-empty -->
<b:if cond='data:title != ""'>
<h2 class='title'><data:title/></h2>
</b:if>
<div class='widget-content'>
<data:content/>
</div>
<b:include name='quickedit'/>
</b:includable>
</b:widget>
<b:widget id='HTML5' locked='false' title='`' type='HTML'>
<b:includable id='main'>
<!-- only display title if it's non-empty -->
<b:if cond='data:title != ""'>
<h2 class='title'><data:title/></h2>
</b:if>
<div class='widget-content'>
<data:content/>
</div>
<b:include name='quickedit'/>
</b:includable>
</b:widget>
<b:widget id='HTML4' locked='false' title='rican' type='HTML'>
<b:includable id='main'>
<!-- only display title if it's non-empty -->
<b:if cond='data:title != ""'>
<h2 class='title'><data:title/></h2>
</b:if>
<div class='widget-content'>
<data:content/>
</div>
<b:include name='quickedit'/>
</b:includable>
</b:widget>
<b:widget id='HTML1' locked='false' title='software dahsyat' type='HTML'>
<b:includable id='main'>
<!-- only display title if it's non-empty -->
<b:if cond='data:title != ""'>
<h2 class='title'><data:title/></h2>
</b:if>
<div class='widget-content'>
<data:content/>
</div>
<b:include name='quickedit'/>
</b:includable>
</b:widget>
<b:widget id='Navbar1' locked='false' title='Navbar' type='Navbar'>
<b:includable id='main'><script type="text/javascript">
function setAttributeOnload(object, attribute, val) {
if(window.addEventListener) {
window.addEventListener('load',
function(){ object[attribute] = val; }, false);
} else {
window.attachEvent('onload', function(){ object[attribute] = val; });
}
}
</script>
<div id="navbar-iframe-container"></div>
<script type="text/javascript" src="https://apis.google.com/js/plusone.js"></script>
<script type="text/javascript">
gapi.load("iframes-styles-bubble", function() {
if (window.iframes && iframes.open) {
iframes.open(
'//www.blogger.com/navbar.g?targetBlogID\0754165562946333903130\46blogName\75Info+Sehat+Anda\46publishMode\75PUBLISH_MODE_BLOGSPOT\46navbarType\75LIGHT\46layoutType\75LAYOUTS\46searchRoot\75http://sehat-cantik-info.blogspot.com/search\46blogLocale\75in\46v\0752\46homepageUrl\75http://sehat-cantik-info.blogspot.com/\46vt\0755481750578857368089',
{
container: "navbar-iframe-container",
id: "navbar-iframe"
},
{
});
}
});
</script><script type="text/javascript">
(function() {
var script = document.createElement('script');
script.type = 'text/javascript';
script.src = '//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/google_top_exp.js';
var head = document.getElementsByTagName('head')[0];
if (head) {
head.appendChild(script);
}})();
</script>
</b:includable>
</b:widget>
<b:widget id='Attribution1' locked='false' title='' type='Attribution'>
<b:includable id='main'>
<b:if cond='data:feedbackSurveyLink'>
<div class='mobile-survey-link' style='text-align: center;'>
<data:feedbackSurveyLink/>
</div>
</b:if>
<div class='widget-content' style='text-align: center;'>
<b:if cond='data:attribution != ""'>
<data:attribution/>
</b:if>
</div>
<b:include name='quickedit'/>
</b:includable>
</b:widget>
</b:section>
</aside>
</div>
</div>
<div style='clear: both'/>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<script language='javascript' type='text/javascript'>
setTimeout(function() {
blogger.ui().configure().view();
}, 0);
</script>
</body>
</html>indri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_PUBLISHING_MODE2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Jenis publikasi untuk blog ini telah selesai.PUBLISH_MODE_BLOGSPOTindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_ADMIN_PERMISSION2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Daftar email administrator untuk blog.indrijhon@gmail.comindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_ADULT_CONTENT2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Apakah blog ini memuat konten dewasafalseindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_ALTERNATE_JSRENDER_ALLOWED2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Apakah rendering JS alternatif diperbolehkantrueindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_ANALYTICS_ACCOUNT_NUMBER2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Nomor akun Google Analytics untuk blog iniindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_ARCHIVE_DATE_FORMAT2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Jumlah format tanggal indeks arsip9indri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_ARCHIVE_FREQUENCY2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Seberapa seringkah blog ini harus diarsipkanMONTHLYindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_AUTHOR_PERMISSION2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Daftar email pengarang yang memiliki izin untuk menerbitkan.indri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_BACKLINKS_ALLOWED2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Apakah menampilkan tautbalik komentar di blogtrueindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_BY_POST_ARCHIVING2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Apakah menyediakan laman arsip pada setiap pesantrueindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_COMMENT_ACCESS2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Siapa yang dapat memberi komentarANYONEindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_COMMENT_CAPTCHA2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Apakah meminta pemberi komentar melengkapi Captchafalseindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_COMMENT_EMAIL2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Daftar alamat email untuk mengirim pemberitahuan komentar baru keindrijhon@gmail.comindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_COMMENT_FEED2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Jenis umpan yang disediakan untuk komentar blogFULLindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_COMMENT_FORM_LOCATION2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Lokasi formulir komentar blogEMBEDDED_IFRAMEindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_COMMENT_MESSAGE2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Pesan komentar blogindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_COMMENT_MODERATION2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Apakah mengaktifkan telaah komentarDISABLEDindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_COMMENT_MODERATION_DELAY2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Jumlah hari setelah mana komentar baru harus ditelaah14indri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_COMMENT_MODERATION_EMAIL2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Alamat email untuk mengirim pemberitahuan komentar baru yang memerlukan telaah keindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_COMMENT_PROFILE_IMAGES2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Apakah menampilkan gambar profil di komentartrueindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_COMMENTS_ALLOWED2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Apakah komentar ditunjukkan atau tidaktrueindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_COMMENTS_TIME_STAMP_FORMAT2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Format angka cap waktu komentar29indri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_CONVERT_LINE_BREAKS2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Apakah line breaks (jeda antar baris) akan dikonversi menjadi tag <br /> pada editor entri atau tidaktrueindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_CUSTOM_PAGE_NOT_FOUND2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Konten ditayangkan bila pos atau laman yang diminta tidak ditemukan.Info sehat anda,dimana anda dapat menemukan banyak tips sehat dan cantik.indri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_CUSTOM_ROBOTS_TXT2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Konten robots.txt khusus dari blog yang disajikan ke mesin telusur.indri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_CUSTOM_ROBOTS_TXT_ENABLED2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Menetapkan apakah blog ini menyajikan konten robots.txt ke mesin telusur.falseindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_DATE_FORMAT2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Jumlah format tajuk tanggal26indri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_DEFAULT_BACKLINKS_MODE2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Mode tautbalik default untuk entriDEFAULT_HAVE_BACKLINKSindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_DEFAULT_COMMENTS_MODE2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Mode komentar default untuk entriDEFAULT_HAVE_COMMENTSindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_DESCRIPTION2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Penjelasan blogTemukan tips-tips sehat dan cantik alami disini,indri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_EMAIL_POST_LINKS2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Apakah tautan untuk mengemail entri bagi pengguna diperlihatkan atau tidakfalseindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_FEED_REDIRECT_URL2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00URL untuk mengarahkan ke permintaan umpan pesan keindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_FLOAT_ALIGNMENT2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Apakah penyejajaran apung (float alignment) diaktifkan untuk blogtrueindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_LOCALE2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Bahasa untuk blog iniinindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_MAX_NUM2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Jumlah maksimum benda yang akan ditunjukkan di laman utama"6indri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_MAX_UNIT2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Unit benda yang akan ditunjukkan di laman utamaDAYSindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_META_DESCRIPTION2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Deskripsi meta blog ditayangkan pada mesin telusur.indri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_META_DESCRIPTION_ENABLED2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Apakah blog ini ditayangkan dengan deskripsi meta atau tidak.falseindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_NAME2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Nama blogInfo Sehat Andaindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_PER_POST_FEED2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Jenis umpan yang disediakan untuk komentar per pesanFULLindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_POST_FEED2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Jenis umpan yang disediakan untuk pesan blogFULLindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_POST_FEED_FOOTER2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Catatan kaki untuk dibubuhkan ke akhir setiap entri umpan pesanindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_POST_TEMPLATE2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Template untuk entri blogTips sehat anda
indri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_PROMOTED2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Apakah blog ini dapat dipromosikan pada Bloggertrueindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_QUICK_EDITING2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Apakah Pengeditan Cepat aktiffalseindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_READ_ACCESS_MODE2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Jenis akses untuk pembaca blog.PUBLICindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_READER_PERMISSION2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Daftar email pengguna yang memiliki izin untuk membaca blog.indri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_SEARCHABLE2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Apakah blog ini harus diindeks oleh mesin-mesin telusurtrueindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_SEND_EMAIL2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Daftar email terpisah koma untuk mengirim pesan blog baru keindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_SHOW_TITLE2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Apakah kolom judul ditunjukkan atau tidaktrueindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_SHOW_URL2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Apakah untuk menunjukkan kotak tautan terkait dalam penulis entritrueindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_SUBDOMAIN2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Subdomain BlogSpot di mana Anda menerbitkan blog Andasehat-cantik-infoindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_TIME_STAMP_FORMAT2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Jumlah format cap waktu27indri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_TIME_ZONE2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Zona waktu untuk blog iniAsia/Jakartaindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.settings.BLOG_USE_LIGHTBOX2013-02-13T10:07:30.096+07:002013-04-27T16:33:12.727+07:00Apakah akan menampilkan gambar di Lightbox saat dikliktrueindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.post-27713450974853542612013-04-09T10:33:00.000+07:002013-04-22T14:59:40.789+07:00Makanan Sehat Untuk Menurunkan Kolesterol<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidauFfwBr0Zq40SPz-MrSp2mU5hfHrIJc9fsGTkrzsNfJK6UgzDzamjrzuZEuI85JbCoci2LMAEYW0UFcNXk2XWqhMb-8F5OozOYLTvCR2PDzVEPk93bIKEdYiscJ2YQWyqh2x1nLY38s/s1600/579209_484764271589315_80040965_n.jpg" imageanchor="1"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidauFfwBr0Zq40SPz-MrSp2mU5hfHrIJc9fsGTkrzsNfJK6UgzDzamjrzuZEuI85JbCoci2LMAEYW0UFcNXk2XWqhMb-8F5OozOYLTvCR2PDzVEPk93bIKEdYiscJ2YQWyqh2x1nLY38s/s320/579209_484764271589315_80040965_n.jpg" /></a>Pemilihan makanan yang tepat dapat membantu kita dalam menurunkan kolesterol. Saat ini kolesterol menjadi masalah utama bagi setiap orang di masa tua nanti. Namun pengidap kolesterol tidak hanya orang tua di atas 40 tahun saja, pada usia remajapun seseorang dapat terkena pernyakit ini.<br /><br />Sebenarnya masalah kolesterol sendiri timbul karena pola hidup yang tidak sehat. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan siap saji dan makanan instan dapat memicu timbulnya berbagai macam pernyakit. Apalagi jika semua itu tidak dibarengi dengan olahraga, maka kemungkinan timbul pernyakit akan semakin besar.<br /><br />Akan tetapi semua hal tersebut bisa kita cegah sejak dini yaitu dengan mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang efektif membantu kita untuk mencegah atau menurunkan kolesterol pada tubuh. Lalu apa saja makanan yang aman untuk dikonsumsi?. Berikut ini adalah beberapa makanan yang dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol.<br /><br />1. Gandum<br /><br />Selain lebih sedikit kandungan glukosanya dari pada nasi, mengkonsumsi gandum atau roti setiap pagi terbukti mampu menurunkan kolesterol 5,3% jika dikonsumsi rutin selama 6 minggu. Hal ini dikarenakan di dalam gandung mengandung zat yang bernama beta-glukan yang mampu menyerap kolesterol jahat.<br /><br />2. Kacang<br /><br />Meskipun mengandung lemak, kacang justru baik untuk kesehatan jantung. Pasalnya lemak yang berasal dari kacang-kacangan sangat alami dan sama sekali tidak melalui proses kimia. Lemak tak jenuh pada kacang atau biji-bijian lainnya paling sedikit memiliki kandungan asam lemakterendah dan paling baik.<br /><br />3. Teh<br /><br />Seperti yang kita tahu, tah mengandung anti oksidan yang baik untuk tubuh. Selain itu teh juga mengadung kafein yang cukup rendah dibandingkan dengan kandungan kafein yang ada pada kopi. Teh mengandung senyawa phytocemical yang berfungsi untuk menghancurkan kolesterol jaha yang mengendap di dalam tubuh.<br /><br />4. Jambu Biji<br /><br />Buah bernama latin guava ini memiliki berbagai jenis vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Tetapi selain itu jambu biji juga mengandung karbohidrat kompleks yan berguna untuk menurunkan kolesterol. Untuk mengetahui lebih jauh tentang manfaat buah ini silahkan anda baca artikel manfaat jambu biji bagi kesehatan.<br /><br />5. Buah Alpukat<br /><br />Manfaat buah alpukat juga baik untuk penderita kolesterol. Karena di dalam buah ini mengandung beta-sitosterol, dimana senyawa ini terbukti ampuh menurunkan kolesterol rata-rata sekitar 17% dengan sampel 45 orang yang dilakukan selama satu minggu.<br /><br />6.Buah Naga<br /><br />Buah yang eksotis ini memang banyak sekali khasiatnya terutama di dunia medis. Buah ini mengandung vitamin B3 yang cukup banyak yang kita tahu sebagai senyawa penurun kadar kolesterol. Untuk mengetahui lebih jauh tentang buah ini silahkan baca manfaat buah naga untuk kesehatan.<br /><br />Itulah dia beberapa makanan atau minuman yang baik untuk menurunkan kolesterol di dalam tubuh. Sebenarnya masih ada banyak lagi makanan yang baik bagi para penderita kolesterol, namun agar artikel ini tidak terlalu panjang makan akan di posting pada artikel selanjutnya. Jadi selalu kunjungi tips kesehatan untuk memperoleh info kesehatan terbaru.<br /><br />Tips sehat anda indri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.post-87374653949821665812013-04-08T07:34:00.000+07:002013-04-08T07:34:30.037+07:00Manfaat telur untuk kecantikan.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF2NPTYJP6DIjD68bnlKoNNCYyXRBeuW_FZN9t3lFTBPVTBAM2hqS7h3taxcXH3p4fPlXXMvUYXXJuBNZpN1I8YI2MYm2C8o50OcI4_0G4snm5xjtxk8g04LLPBp8N45OHJVGujr6hQv4/s1600/21363-aneka-manfaat-telur-untuk-kulit-cantikmu.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF2NPTYJP6DIjD68bnlKoNNCYyXRBeuW_FZN9t3lFTBPVTBAM2hqS7h3taxcXH3p4fPlXXMvUYXXJuBNZpN1I8YI2MYm2C8o50OcI4_0G4snm5xjtxk8g04LLPBp8N45OHJVGujr6hQv4/s320/21363-aneka-manfaat-telur-untuk-kulit-cantikmu.jpg" /></a>Tips sehat anda Telur punya banyak khasiat baik untuk kecantikan kulit maupun rambut. Mengaplikasikan telur dapat memecahkan berbagai problem kecantikan yang sering dikeluhkan wanita. Misalnya saja seperti jerawat, pori-pori besar, kulit kering, kulit berminyak, bekas jerawat, rambut yang kehilangan kesuburan dan kelembabannya, rambut kasar, dan lain sebagainya.<br /><br />Telur sendiri adalah bahan yang mudah dan murah. Terjangkau dengan segudang manfaat yang patut diacungi lebih dari dua jempol.<br /><br />Kini, lihat sendiri deh, manfaat apa saja sih yang dimiliki oleh si telur ini di dunia kecantikan.<br /><br />Telur merawat kulit berminyak<br /><br />Telur seringkali dijadikan bahan untuk merawat kulit berminyak. Caranya, campur telur dengan bubuk sandalwood dan aplikasikan sebagai masker di wajah. Niscaya akan membantu mengurangi kadar minyak di wajah dengan efektif.<br /><br />Telur menyembuhkan jerawat<br /><br />Punya masalah dengan jerawat jangan justru menghindari telur. Facialkan putih telur untuk merawat jerawat yang sedang meradang sekaligus membuat kulit lebih lembut dan kencang.<br /><br />Telur melembutkan kulit<br /><br />Campurkan 1 sdm yogurt dengan telur kemudian maskerkan pada wajah untuk mendapatkan hasil kulit yang lembut, berkilau serta tetap lembab.<br /><br />Telur merawat kulit yang bekas terbakar matahari<br /><br />Telur memberikan perawatan terbaik pada kulit bekas terbakar sinar matahari. Campurkan perasan jeruk nipis, madu serta telur. Aplikasikan pada bagian yang terbakar sinar matahari untuk meringankan iritasinya.<br /><br />Telur melembabkan rambut<br /><br />Ingin memiliki rambut yang lembut dan mudah diatur? Aplikasikan telur sebagai masker untuk rambut. Pijatkan secara merata kemudian keramas seperti biasa sampai aroma amisnya hilang.<br /><br />Rambut akan tetap mengembang, lembut dan mudah diatur sepanjang hari.<br /><br />Telur menghilangkan ketombe<br /><br />Dan ketombe sekalipun bisa diatasi dengan keampuhan telur. Aplikasikan telur pada kulit kepala, dan biarkan selama 30 menit. Bilas dengan air biasa, kemudian keramas hingga sisa telur hilang.<br /><br />Telur menghilangkan lingkaran hitam di mata<br /><br />Menghilangkan lingkaran hitam di mata itu sangatlah mudah. Cukup aplikasikan putih telur sebagai masker kemudian biarkan hingga mengering. Aplikasikan kembali dan biarkan agak terasa kaku kemudian baru dibilas dengan air dingin.<br /><br />Untuk memberikan rasa rileks, Anda bisa membantu mengompres dengan irisan mentimun.<br /><br />Sungguh banyak dan bermanfaat segala bahan alami dari alam ini. Apabila Anda tahu cara memanfaatkannya, maka alam akan membuat Anda tetap cantik dengan cara yang aman. <br />sumber : vemaleindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.post-61307417170821577552013-04-08T07:06:00.005+07:002013-04-08T07:06:53.027+07:00Rambut Lebat dan Sehat Berkat Minyak Kelapa<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib4ft4E1fVHl5I2z2SnUGCDXVUi36vziwA-EBXVLG2csyT2eWY2vhKAOdtLIOJnBestjU5iLTqZAs4nsVHZ5VG0ejMDz7_6mgNK9Bws_DiNNcL5YUpBr8_453dsq7I5UcKTwNOOWWC_00/s1600/rambut-lebat-dan-sehat-berkat-minyak-kelapa.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib4ft4E1fVHl5I2z2SnUGCDXVUi36vziwA-EBXVLG2csyT2eWY2vhKAOdtLIOJnBestjU5iLTqZAs4nsVHZ5VG0ejMDz7_6mgNK9Bws_DiNNcL5YUpBr8_453dsq7I5UcKTwNOOWWC_00/s320/rambut-lebat-dan-sehat-berkat-minyak-kelapa.jpg" /></a>Tips sehat anda Apakah Anda pernah mendengar manfaat minyak kelapa untuk rambut? Wanita India telah lama menggunakan minyak kelapa sebagai bahan alami untuk menjaga keindahan rambut mereka. Lihatlah, rambut mereka lebat, berkilau dan sehat. Hal yang sama juga diterapkan di Indonesia, minyak kelapa telah lama digunakan dalam campuran bahan penyubur rambut, misalnya saja minyak cem-ceman.<br /><br />Merawat Rambut Rusak dan Membuat Rambut Subur<br /><br />Banyak orang beranggapan minyak kelapa itu buruk, padahal tidak demikian. Untuk urusan kecantikan, Anda bisa percaya pada minyak yang satu ini. Minyak kelapa mengandung minyak alami yang dapat menjaga kelembaban rambut, sehingga dapat digunakan sebagai pengganti kondisioner. Kandungan lauric acid pada minyak kelapa dapat mencegah kerontokan. Vitamin E alami memberi nutrisi dan menjaga kekuatan rambut, serta merangsang pertumbuhan rambut baru yang lebih sehat.<br /><br />Minyak Kelapa Mengatasi Ketombe<br /><br />Selain memberi nutrisi dan menjaga keindahan rambut, minyak kelapa secara alami mengandung khasiat anti jamur, anti virus dan anti bakteri. Semua kandungan alami itu dapat mengatasi masalah ketombe. Berbeda dengan shampo anti ketombe yang bagi sebagian orang justru membuat rambut makin kering dan rusak, minyak kelapa dapat mengatasi ketombe tanpa merusak rambut.<br /><br />Di masa modern seperti sekarang ini, Anda tidak perlu repot membuat minyak kelapa. Ada banyak produk yang mengandung minyak kelapa alami, misalnya saja virgin coconut oil hingga minyak cem-ceman. Anda dapat menggunakan produk tersebut sebagai masker rambut alami tanpa campuran bahan lain. Mudah bukan? Rambut sehat alami bisa didapat di rumah tanpa repot ke salon.<br />sumber : vmaleindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.post-71549438159292125072013-04-07T11:19:00.001+07:002013-04-07T11:20:38.574+07:00Tips menghindari penyakit jantung<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCwyeTvnhYZDuDgMP3XCDp6G-Ub0UHJcwov_i-d694W-Qw_qBHQG3HD0J7rSBZvYo3e7QfW9g7HCbfEKsV3L_AWOlhx9yVIC4pmFc4PSAEg8pXH22IKQjeLK6W5Sj7kp9LbKe3X4ShuWA/s1600/544129_487086731353602_139182343_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCwyeTvnhYZDuDgMP3XCDp6G-Ub0UHJcwov_i-d694W-Qw_qBHQG3HD0J7rSBZvYo3e7QfW9g7HCbfEKsV3L_AWOlhx9yVIC4pmFc4PSAEg8pXH22IKQjeLK6W5Sj7kp9LbKe3X4ShuWA/s320/544129_487086731353602_139182343_n.jpg" width="320" /></a></div>Penyakit jantung merupakan penyebab utama kematian di era modern sekarang. Tak hanya di negara maju, di negara berkembang seperti Indonesia juga demikian. Perubahan lingkungan, pola makan, gaya hidup, merupakan sebagian penyebab meningkatnya kasus penyakit jantung ini.<br /><br />Beberapa kondisi, seperti usia , hipertensi, gangguan irama jantung, kolesterol tinggi, diabetes, stres dapat meningkatkan risiko Anda untuk mengalami serangan jantung dan stroke.<br /><br />Kiat di bawah ini mudah-mudahan dapat menurunkan risiko Anda mengalami serangan jantung dan stroke :<br /><br />1. Olahragalah setiap hari. Anda tidak perlu olahraga yang berat untuk menurunkan risiko ini. Anda tidak perlu maraton 2 jam setiap harinya, olahraga yang moderat saja dapat menurunkan risiko serangan jantung 30-50 persen. Olahraga aerobik, seperti jalan cepat, jogging selama 30 menit yang Anda lakukan paling tidak 5 kali dalam seminggu sudah cukup. Sayang, kebanyakan kita sangat sulit memulainya dan menjaganya. Padahal, kontinuitas itu penting. Kalau Anda maraton 2 jam, atau main tenis hanya sekali dalam seminggu, sementara Anda sudah cukup berumur, malah dapat memacu serangan jantung.<br /><br />2. Turunkan berat badan Anda. Obesitas dengan segala akibatnya merupakan faktor risiko penting serangan jantung. Bila Anda overweght atau obes, bisa diketahui dari BMI Anda, atau walaupun berat badan Anda normal tetapi perut Anda buncit, Anda harus menguranginya. Menurunkan berat badan hanya 5-10 persen saja dari berat badan Anda sekarang dapat menurunkan kolesterol, tekanan darah dan gula darah Anda.<br /><br />3. Perhatikan piring Anda. Isi sebagian besar piring Anda dengan sayuran, buah-buahan, makanan yang banyak mengandung serat. Perbanyak sumber protein dari kacang-kacangan, ikan, dan kurangi daging merah. Apabila Anda suka makan daging, pilihlah yang tidak mengandung lemak. Memilih makanan yang sehat saja dapat menurunkan risiko serangan jantung 24 persen. Diet mediteranian yang menunya banyak mengandung sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, buah-buahan, dan ikan terbukti dapat menurunkan risiko serangan jantung.<br /><br />4. Berhentilah merokok. Rokok masih dianggap sebagai faktor risiko utama untuk serangan jantung dan stroke. Risiko Anda meningkat 2-4 kali menderita penyakit jantung koroner dibandingkan bukan perokok. Di Amerika setiap tahun 46.000 orang meninggal akibat serangan jantung hanya karena jadi perokok pasif. 443.000 kematian karena serangan jantung akibat langsung dari merokok. Jadi, berhenti merokok adalah salah satu kiat penting bagi Anda untuk mengurangi risiko ini.<br /><br />5. Bila Anda mengkonsumsi obat jantung, jangan tinggalkan. Obat jantung yang diberikan oleh dokter Anda, dokter yang berkompeten harus tetap Anda makan. Penelitian menunjukkan 130.000 orang setiap tahun meninggal di Amerika karena serangan jantung akibat tidak makan obat jantung yang diberikan.<br /><br />6. Makanlah sedikit coklat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi coklat beberapa kali dalam seminggu menurunkan risiko penyakit jantung 40 persen, diabetes dan stroke 30 persen. Namun belum ada kepastian jumlah yang aman bagi Anda mengkonsumsi coklat ini. Karena itu sesuai dengan prinsip, walaupun itu baik, jumlah yang berlebihan belum tentu baik juga. Jadi, untuk mendapatkan suatu keuntungan tanpa ada risikonya, konsumsilah dengan jumlah yang moderat, tidak berlebihan.<br /><br />7. Alkohol. Bagi Anda yang minum alkohol, sedikit alkohol juga dapat menurunkan risiko serangan jantung. Tapi karena alkohol itu adiktif, mempertahan jumlah yang aman, sedikit itu sulit sekali. Sementara apabila Anda minum alkohol yang berlebihan malah menaikan risiko Anda.<br /><br />8. Jagalah kesehatan gigi Anda. Gigi yang bersih, sehat menurunkan risiko Anda mengalami serangan jantung. Gigi juga dapat menjadi fokal infeksi yang bisa menyebar ke jantung. Gigi yang sehat dapat mencerminkan jantung yang sehat. Periksakan keadaan gigi Anda secara periodik ke dokter gigi.<br /><br />9. Jangan makan berlebihan. Tak hanya memilih makanan yang sehat itu penting untuk jantung anda. Makan berlebihan dapat memacu serangan jantung. Serangan jantung sering terjadi 2 jam setelah Anda makan berlebiham (big meal). Lebih baik Anda makan sedikit, kemudian diulangi lagi. Nabi besar Muhammad SAW menganjurkan, isilah sepertiga perutmu dengan makanan, sepertiganya air, dan sepertiga yang lain kosongkanlah.<br /><br />10. Sabarlah. Sabar dalam menghadapi stres kehidupn sekarang sangat penting. Karena pemacu stress itu selalu ada di depan mata Anda. Banyak kasus serangan jantung dipacu oleh sikap Anda menghadapi stres ini. Marah, sebagai sikap yang tidk sabar sering mendahului serangan jantung.<br /><br />11. Senyumlah. Hiasilah selalu wajah Anda dengan senyum. Senyum itu obat, senyum yang Anda sebarkan kepada siapapun juga akan kembali kepada Anda sendiri. Senyum membuat Anda lega, senang, puas, bahagia, jantung Anda pun akan berdebar lebih tenang dan teratur. Dengan senyum emosi Anda lebih mudah dikontrol.<br /><br />12. Kenali gejala jantung dengan baik. Bila Anda memahami gejala serangan jantung dengan baik, risiko kematian Anda akibat serangan jantung juga menurun. Dengan mengenal gejala-gejala itu, tentu Anda akan leibih cepat mencari pertolongan. Mendapat pertolongan yang cepat, dan tepat sangat menentukan hasil terapi yang diberikan.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7nfzeiQcE5oqFO1y7L19cCDitFhUN6cu1AfC0flnIVbqKmObfxSCruUzgpqXW6Fwm9D0j0n-OHufHmA3oUaFEbw2KKTtmqAeRS2aYdWzP3cq1-_fppCFCCGEOz2xM_a_cajBtZ7nJHQk/s1600/392736_549587098397113_911125762_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7nfzeiQcE5oqFO1y7L19cCDitFhUN6cu1AfC0flnIVbqKmObfxSCruUzgpqXW6Fwm9D0j0n-OHufHmA3oUaFEbw2KKTtmqAeRS2aYdWzP3cq1-_fppCFCCGEOz2xM_a_cajBtZ7nJHQk/s1600/392736_549587098397113_911125762_n.jpg" /></a></div>Tips sehat anda indri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.post-77083250876070217012013-04-03T23:40:00.001+07:002013-04-03T23:40:17.300+07:00Rahasia-rahasia Kecil Kecantikan Para Ahli Kulit<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj49Gg5em2Lx6vm4BuGpYvY523KwPz_RcV1CNK-SVn7iimnJR_KzRPyUEBVV2Cq5zNrhs9lWNqyWKvqCU8QGuVdsq5Y-n-aquCnNa_7NzDTc2BmQPJDC8hGRzMBBLiBa4Mr_8kc-lCUE9M/s1600/544129_487086731353602_139182343_n.jpg" imageanchor="1"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj49Gg5em2Lx6vm4BuGpYvY523KwPz_RcV1CNK-SVn7iimnJR_KzRPyUEBVV2Cq5zNrhs9lWNqyWKvqCU8QGuVdsq5Y-n-aquCnNa_7NzDTc2BmQPJDC8hGRzMBBLiBa4Mr_8kc-lCUE9M/s320/544129_487086731353602_139182343_n.jpg" /></a>Tips sehat anda Ahli kulit tentu mengetahui banyak hal mengenai kecantikan kulit. Apa saja rahasia kecil yang mereka lakukan untuk menjaga kulitnya tetap sehat dan cantik?<br /><br />Olahraga<br />Olahraga dan gaya hidup aktif adalah rahasia Gary Goldfaden, MD, dermatolog yang berbasis di Miami. Pada dasarnya, olahraga membantu aliran darah ke seluruh tubuh, sekaligus mendistribusikan nutrisi ke kulit.<br /><br />Relaks<br />Tentu Anda sudah tahu, mengernyitkan dahi, menegangkan wajah atau otot leher bisa membuat garis kerut semakin terlihat dan dalam. Saat Anda berolahraga atau sedang serius bekerja, pastikan otot pada wajah dan leher Anda tetap tenang dan santai, saran Frederic Brandt, MD, dari Miami dan New York.<br /><br />Hindari rokok<br />Tentu kita semua ketahui, rokok tidak baik untuk tubuh begitu pun pada kulit. Rokok juga mengganggu aliran oksigen ke kulit, hasilnya, garis-garis halus pada wajah akan makin mendalam dan membuat kulit tidak berseri cantik. Saran Paul M. Friedman, MD, dari Houston, hindari rokok.<br /><br />Lokasi duduk<br />Mungkin terdengarnya seru duduk dekat jendela saat naik pesawat terbang, tetapi, dr Brandt mengingatkan, saat naik pesawat terbang, dan duduk dekat jendela, kulit kita terkena paparan sinar UV lebih besar dari biasanya. Jadi, akan lebih baik untuk memilih tempat duduk jauh dari jendela.<br /><br />Tahan diri<br />Tahan diri Anda untuk tidak menggaruk wajah atau mengorek wajah dengan kuku tangan, karena hal ini bisa mengakibatkan iritasi serta meninggalkan bekas luka, begitu saran Heidi Waldorf, dari New York.<br /><br />Tidur cukup<br />Setiap malam, kita butuh tidur yang nyenyak untuk mengoptimalkan sekresi hormon pertumbuhan, yang mendorong perubahan sel tubuh serta produksi kolagen. Jadi, pastikan Anda tidur cukup setiap malam, setidaknya sebelum pukul 11 malam, ujar dr Brandt.<br /><br />Awasi sinar matahari<br />Sinar matahari memiliki efek sangat buruk bagi kulit, karena itu, Kathy Fields, dari San Fransisco menganjurkan untuk menghindari sinar matahari secara langsung, khususnya antaral pukul 10.00-16.00.<br /><br />Perhatikan makanan<br />Garam dan gula akan menempel pada kolagen yang bisa merusak lebih cepat. Sebaiknya pilih makanan sehat yang kaya akan serat, ujar dr Goldfaden.<br /><br />Sumber: kompas.indri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.post-58543137561182544692013-03-31T17:19:00.007+07:002013-03-31T17:19:58.945+07:00Jeruk Nipis Bisa Cegah Penyakit Ginjal<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1Pic3nfBeWl82QMecpBeoGfp-p6WSNbtVNzyXjPOOF8ERErN8Ca-UISwHtysGKLsCUfdTElBGwR233Jy5Y1Ey2flDCD6ly6sm1-4iCHK05xlg2ZGzuIUWjgkFf43UZPIHCWagQYtsmDI/s1600/526384_583575694994244_862619543_n.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1Pic3nfBeWl82QMecpBeoGfp-p6WSNbtVNzyXjPOOF8ERErN8Ca-UISwHtysGKLsCUfdTElBGwR233Jy5Y1Ey2flDCD6ly6sm1-4iCHK05xlg2ZGzuIUWjgkFf43UZPIHCWagQYtsmDI/s320/526384_583575694994244_862619543_n.jpg" /></a><br /><br /><br /><br />Jeruk nipis tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur semata, namun buah masam ini juga berfungsi untuk menghambat terbentuknya batu ginjal.<br /><br />"Berdasarkan penelitian di Jogja pada orang dewasa, asam sitrat atau air jeruk nipis dapat menghambat proses pembentukan kristal (batu ginjal)," kata Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia (Pernefri) dr. Dharmeizar, Sp, PD-KGH dalam jumpa pers Hari Ginjal Sedunia di Jakarta, Rabu.<br /><br />Batu ginjal terbentuk dari campuran kalsium, fosfat, oksalat, serta asam urat. Jika pasien gangguan fungsi ginjal memiliki kadar sitrat yang rendah di dalam tubuhnya, maka dia berisiko tinggi menderita batu ginjal.<br /><br />"Dua butir jeruk nipis diperas dan dicampur ke dalam segelas air putih, ini bisa dikonsumsi para penderita batu ginjal setiap hari," jelas Dharmeizar.<br /><br />Dharmeizar menjelaskan bahwa tidak hanya jeruk nipis yang memiliki fungsi tersebut. Pola hidup sehat dan kecukupan konsumsi air putih juga sangat dianjurkan untuk mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal.<br /><br />Selain itu, olah raga secara teratur, menjaga kadar gula darah agar selalu stabil, menjaga tekanan darah, tidak merokok, dan tidak mengkonsumsi obat tanpa memeriksakan fungsi ginjal terlebih dahulu, merupakan cara lain untuk mencegah proses pembentukan batu ginjal.<br /><br />"Minum air putih setidaknya dua liter per hari, supaya urin cukup encer dan tidak terbentuk kristal. Selain itu kurangi makanan yang mengandung protein tinggi setidaknya kurang dari 50 gram protein per hari," kata dia.<br /><br />Lebih lanjut Dharmeizar menjelaskan bahwa konsumsi air putih (air mineral) sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Sementara elektrolit bisa didapatkan melalui konsumsi buah seperti pepaya dan pisang.<br /><br />"Jadi nggak perlu mahal-mahal beli air elektrolit, makan pisang saja," imbuh dia.<br /><br />Bosan dengan jus buah atau minuman lain, sediakan jeruk nipis di rumah untuk diperas dan disajikan sebagai minuman segar. Yuk hidup sehat mulai dari sekarang.<br /><br />Sumber : majalah v-maleindri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.post-90367340860357574362013-03-29T22:37:00.002+07:002013-03-31T16:48:18.542+07:00Membedakan esbatu dari air mentah dan dari air masak.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjfxOlcS-f6r1wFb9T5ObAwa-Si31dI78c2hcpxN9jPYFHCByhK2KyFe7oT80hqK8sN1D-x15XVbg7op8yi2mvZHiHMdwsUfIxJJisuWV60HVnwsN7zfHULpPB0kBVNkqpQeOdRrDUzPw/s1600/417733_163051663850162_1557447424_n.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjfxOlcS-f6r1wFb9T5ObAwa-Si31dI78c2hcpxN9jPYFHCByhK2KyFe7oT80hqK8sN1D-x15XVbg7op8yi2mvZHiHMdwsUfIxJJisuWV60HVnwsN7zfHULpPB0kBVNkqpQeOdRrDUzPw/s320/417733_163051663850162_1557447424_n.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><br />Berikut cara membedakan es batu yang dibuat dari air mentah dengan es batu yang dibuat dari air yang telah dimasak seperti yang di kutip dari forum.kompas.com:<br /><br />1. Perhatikan warna es batu<br />Es batu yang dibuat dari air mentah memiliki warna yang Putih. Secara ilmiah, air yang bersuhu dingin akan meyebabkan udara terperangkap di dalam air, sehingga ketika air tersebut membeku maka akan tampak gelembung udara tadi menjadi berwarna putih seperti salju<br /><br />2. Jumlah gelembung es batu mentah<br />Gelembung-gelembung udara akan tampak di dalam es dengan jumlah yang begitu besar<br /><br />3. Kejernihan es batu yang menggunakan air masak akan terlihat lebih jernih dan sangat bening.<br />Hal ini dikarenakan udara sudah lepas ketika proses pemasakan air. Es batu juga akan terlihat jernih tanpa kotoran karena sebelum dijadikan es, terlebih dahulu air yang sudah dimasak didinginkan sehingga kotoran-kotoran air akan mengendap seluruhnya<br /><br />4. Gelembung es batu masak<br />Secara Ilmiah, walaupun saat pendinginan air menjadi es pada suhu 0 derajat, udara tidak bisa masuk kedalam pembungkus es batu sehingga sangat sedikit gelembung yang terperangkap di dalam es batu. Ini juga membuktikan, kandungan udara di dalam air menjadi berkurang.indri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.post-15950882269574108652013-03-25T18:46:00.000+07:002013-03-25T19:09:36.517+07:00Tips Sehat Menghilangkan Selulit<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfMoq4jrRpsvzedH5723SXy4xKlRhiGjQ_Xgs7BhWUp_kRPS0m95v9hkJIWdbGwh9xMVBWw5L3eIstnBoQx915IDbf2TeFP-4YCEVrh_uqPQa9gQFCxUPXDszp4l8LiSyce1rKseowkPo/s1600/072539_kopits.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfMoq4jrRpsvzedH5723SXy4xKlRhiGjQ_Xgs7BhWUp_kRPS0m95v9hkJIWdbGwh9xMVBWw5L3eIstnBoQx915IDbf2TeFP-4YCEVrh_uqPQa9gQFCxUPXDszp4l8LiSyce1rKseowkPo/s320/072539_kopits.jpg" /></a><br /><br /><br />Adalah tubuh bagian perut yang memiliki postur yang tidah rata dan memiliki banyak kerutan dan lipatan. Untuk wanita tentu saja ini dapat sangat merusak penampilannya, kulit perut anda menjadi seperti keriting dan keriput.<br /><br />Biasanya selulit diderita oleh kaum wanita terutama setelah mereka mengalami kehamilan selama 9 bulan sehingga bagian kulit perunya menjadi lebuh lebar, dan setelah mereka melahirkan perut mereka akan menjadi kisut dan sanat tidak enak untuk dipandang mata, dan tentunya para wanita maupun ria yang mengalami selulit tidak akan merasa nyaman.<br />Berikut ini adalah cara menghilangkan selulit pada bagian perut:<br />1. Berolah ragalah dengan rajin.<br /><br />Dengan berolah raga tentu saja dapat membantu memperlancar peredaran darah dalam tubuh kita dan tak hanya itu berolah raga juga dapat membuat otot otot pada tubuh anda menjadi sangat kencang. Lakukan lah senam atau olah raga lainnya secara rutin sehingga otot pada bagian perut anda dapat lebih kencang.<br />2. Jagalah pola makan sehat<br /><br />Pola makan sehat menjadi fokus utama pada kesehatan tubuh, termasuk cara mengatasi selulit, hindarilah jenis makanan siap saji karena dalam makanan tersebut mengandung banyak lemak jenuh yang dapat mebuat kolesterol anda meningkat. Karena itu pola makan sehat harus dijaga untuk menghilangkan selulit.<br />3. Melakukan pijatan<br /><br />Melakukan pijatan pada bagian sekitar kaki maka anda dapat merefleksikan otot otot dan sysraf syaraf pada tubuh anda. Pijatan pijatan lembut itu juga dapat menghilanhkan sesulit.<br />4. Memberi krim pada bagian selulit<br /><br />Anda dapat menemukan cream cream untuk mengatasi selulit dengan mudah saat ini, kareana cream selulit sudah banyak dijual dipasaran, cream ini dapat membantu anda mengurangi lemak pada bagian perut anda sehingga lemak yang terdapat pada perut anda dapat hancur.<br />5. Menggunakan cara traditional yaitu menggunakan kopi<br /><br />kopi yang memiliki warna hitam ini ternyata dapat mengatasi selulit, caranya mudah anda hanya membarulkan ampas dari kopi tersebut dan membiarkannya kurang lebih 10 sampai 15 menit.<br />indri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4165562946333903130.post-46175282900590462712013-03-25T17:10:00.000+07:002013-03-25T17:30:38.282+07:00Tips sehat duduk terlalu lama di depan komputer.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6ZdzSm1AI73VDqCgMXSyU0J3MvXwZbeD1ExVoKvq0t1PIhOzAtZ_StCj82sztn9bg1HZ1vf0GNs9i5J6CxmOiJwOzm51vt-KDhxkf_0KnEOEeQAQLomfIHpI0VV-eWS5syqBf5bQjidc/s1600/tips_duduk_depan_komputer.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6ZdzSm1AI73VDqCgMXSyU0J3MvXwZbeD1ExVoKvq0t1PIhOzAtZ_StCj82sztn9bg1HZ1vf0GNs9i5J6CxmOiJwOzm51vt-KDhxkf_0KnEOEeQAQLomfIHpI0VV-eWS5syqBf5bQjidc/s320/tips_duduk_depan_komputer.jpg" /></a><strike></strike><br /><br />Duduk terlalu lama di depan komputer dapat mengakibatkan masalah postur tubuh, bahkan berdampak pada kesehatan tubuh keseluruhan. Untuk menghindari terjadi masalah kesehatan, seorang pakar kesehatan, dr Helen Lee, DC, memberikan berbagai tips untuk memperbaiki postur tubuh Anda.<br /><br />Dr Lee menjelaskan postur duduk yang buruk dapat menyebabkan kesehatan yang buruk juga. “Duduk dalam waktu yang lama, tahun demi tahun dapat membuat sirkulasi tubuh menurun, memperlambat metabolisme, ketidakseimbangan gula darah dan berpengaruh pada keseimbangan postur otot,” tutur dr Lee.<br /><br />Seperti dikutip dari she knows, dr Lee memberikan pendekatan holistik untuk postur tubuh yang sehat.<br /><br />1. Menaruh bantal kecil<br />Dr Lee menyarankan taruh bantal kecil di belakang punggung bawah Anda. Agar sekitar pinggang dan bokong dapat nyaman dan beristirahat.<br /><br />2. Postur Tubuh<br />Memiliki kursi sebaik apapun jika cara duduk Anda salah maka tidak akan memperbaiki postur tubuh Anda. Hindari membungkuk, terlalu dekat dengan keyboard komputer dan menyilangkan kaki.<br /><br />Berikut cara duduk yang tepat:<br /><br />- Kedua kaki diletakkan lurus di lantai dengan lutut sedikit lebih tingi daripada pinggul atau bangku.<br />- Siku nyaman di samping atau diletakkan di sandaran kursi dan bahu tetap lurus rileks.<br />- Kepala memandang lurus ke depan<br />- Fokus pada pernapasan perut untuk meningkatkan oksigen ke tubuh. Pernapasan perut juga membuat tubuh tetap santai.<br /><br />3. Banyak minum air<br />Dehidrasi dapat membuat Anda mudah lelah dan cara duduk cenderung merosot saat Anda kekurangan air dalam tubuh. Minumlah air putih, teh atau jus agar terhindar dari dehidrasi.<br /><br />4. Bergerak<br />Hindari duduk seharian di kursi. Bergeraklah secar teratur dengan bangun setiap 15 sampai 30 menit sekali untuk meregangkan otot. Anda juga bisa berjalan-jalan untuk meningkatkan energi.<br />indri jhonhttps://plus.google.com/114518947574089634672noreply@blogger.com0